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インフルエンザに注意して免疫力を高める

インフルエンザが流行する時期は、特に注意して、ウイルスに感染しないように、手洗いなど、しっかりと対策を取ることが重要です。毎年のインフルエンザの予防接種も重要になるため、ウイルス感染のリスクに注目して、感染しないように対策を取ることや万が一感染しても、症状を抑えられるようにすることも大切です。予防接種をしていると、安心感を持って生活できるようになる方も多く、不安な気持ちにならないようにすることも大事です。風邪やインフルエンザへの感染は、免疫力が低下していると、感染するリスクが高まるため、免疫力を高めていけるように生活することに注目です。規則正しい生活習慣を心がけて、しっかりと睡眠をとることや栄養バランスの整った食事を続けていくなど、免疫力を下げないように注意です。仕事で忙しくなってしまう方も多く、ついつい生活が不規則になってしまうこともあるため、ウイルス感染のリスクを高めないように注意することが求められます。

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